سلام دوستان من تقریبا بیست روزه رژیم گرفتم و دو و نیم کیلو کم کردم روزم رو با یک استکان آب ولرم و دانه چیا شروع میکنم
چه رژیمی ،؟ کالری شماری؟ چیا اصلا نمیخوری ؟؟ راهنمایی کنید منم باید تا آخر تابستان ده تا کم کنم
خیلی خوبه آفرین
لایک
منم دو روزه شروع کردم😁
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز