حملات پانیک دارم 🥺وسواس توروخدا کمگم کنید

اصلا آرامبخش انقدر بيخيالت ميكنه موندم چرا خودتو عذاب ميدى و نميخورى 

حتى اگه به قرص هم عادت كنى بهتر از حال الانته 

حتما اونقدرا هم حالت بد نيس وگرنه دارو ميخوردى. 

وسواس فکری اذیتت میکنه فقط دارو بخور یه سرتالین به جاییت بر نمیخوره ولی حالتو دگرگون میکنه

اولا که همه ی بینی ها قشنگ میشن اونایی هم که ما میگیم زشتن ، طبق سلیقمون نیست ممکنه طرف عاشق فرم بینیش باشه .

خشکی مخاط حالا حالاها همراهته چاره اش هم شستوشو با سرم و اسپری کردن سرم داخل بینی هست ،الان هم که هوا گرمه بیشتر اذیت کننده هستش .

کیپ بودنش هم با شستوشو بهتر میشه باید تمیزش کنی . 

حتما چرب کردن رو انجام بده که خشک نشه و اذیت کننده باشه برات . 

خشکی بینی ربطی به رفتن نرفتن مسافرت نداره .تو هوایی که گرم و خشکه ممکنه اذیت کننده باشه . 

یکم باید مراقب باشه تا غضروف ها محکم بشه سر جاشون .

بینی تا یک سال تورم رو داره حداقل (شرایط نرمال ) 

بستگی به پوست داره که چقدر این جمع شدن طول بکشه بعضی ها تا دوسال هم جا داره .

فقط باید صبر کرد صبرررر .

الان اگه دوسش  نداشته باشی فعلا هیچ کاری نمیتونی بکنی تا دو سه سال دیگه بری ترمیمی که اونم بینی هایی که واقعا بد باشه می‌رن که بعید میدونم برای شما اینجوری باشه چون اصلا از ظاهرش حرف نزدی فقط تنفس و اینجور چیزهارو بیان کردی . 

از قشنگتر شدنت لذت ببر . 

نه به خودت نه به هیچ کس دیگه هم اجازه نده که بگه  مثلا اگر سربالایی بود بهتر می‌شد یا فلان و بهمان ..

اعتماد به نفس داشته باش . 

مبارکت باشه ❤️❤️ همه ی اینهایی که گفتی قابل حل هستش . 

کرم ترمیم کننده هم یادت نره حتما استفاده کن ❤️

بله عزیز عمل کردم .

فقط باید به جای فقه بگردی دنبال راه حل .

اگه شدید هست باید دارو مصرف کنی ، البته مصرف دارو آخرین راه برای بهبوده ولی اگر هیچی جواب نمیده خودتو از دارو  منع نکن . 

اره منم استرس داشتم اون موقع ها دارو نمیخوردم دیر شروع کردم ولی الان میخورم 

من خیلی وقته عمل کردم 

۶ساله فکر کنم 

حل میشه به مرور زمان بستگی به بدن هر فرد داره 

درست میگن دوستاتون 👌👌

حساس نباش انقدر 

سرتو گرم کن. سریال ببین پشت هم . کتاب بذار دم دستت رمان. تا خل شدی بگیر دستت بخون. بیکار نباش اصلا

برو تاپیک درمان ناباروری و وسواس و ...اگه همه رو انجام بدید که قطعا درمان میشی. اگه نه فقط نسخه ی بعد پاکسازی رو انجام بده. هر بعد از ظهر شربت گلاب زعفرون عسل بخور.شربت شیره انگور از دستت نیفته

به نظرم باید حتما دوباره پیش روانشناس بری