حملات پانیک دارم 🥺وسواس توروخدا کمگم کنید

سلام بچه ها من از قبل حملات پانیک داشتم 

ولی خییییلی بهتر شدم 

بعد زد یه ماه پیش دماغمو عمل کردم و با شروع دوران نقاهتم که خیییلی سخت بود حملات دوباره بهم دست داد 

اصلا نمیتونم از بینیم لذت ببرم 

هی افکار مثلا:اگه نفسم درست نشه؟اگه کیپ بودنش درست نشه 

اگه خوب نشم

اگه با این دماغ نتونم مسافرت برم و خشکیش درست نشه

اگه نتونم ازدواج کنم با این گرفتگی بینی ...... وکلی افکار مسخره 😭😭😭😭 

اگه اگه اگه میاد سراغم و کلا به روح پدرم از بعد عمل بینی زندگی نکردم کلا همه چیم ریخته بهم 

پیش روانشناسم رفتم به حدی لاغر شدم و افکار هجوم میارن که ۱۰۰۰۰۰۰۰دفعه گفتم کاش عمل نمیکردم توروخدا چیزی بگید 

تجربه ای 

راهنمایی

حتی به تاپیکام نگاه کنید متوجه این اضطراب غیر قابل کنترلم میشید