من خیلی رژیم و باشگاه رفتم تا تونستم هیکلمو فیت کنم و میترسم حامله شم و چاق شم دوباره یعنی دلم نمیخواد اضافه وزنم زیاد شه تو حاملگی در حد ۱۵ کیلو اینطورا میخوام بشه
کسی بوده تو حاملگیش رژیم رعایت کنه ؟ حدود ۱۵ کیلو فقط اضافه کنه؟
بعضی ها با وجود اینکه میخوردن ولی نه کیلو اضافه میکردن..
یه عده هم رعایت میکردن و از ۲۰کیلو بالاتر میرفتن ...
الان ۸ ماهمه نزدیک ۱۸ کیلو اضافع کردم
تقریبا نزدیک 20 کیلو
۴ کیلو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
