دوستانی ک رژیم دارن ورزش میکنن

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/21

تعداد پست: 1819

رژیم دارم روزی نیم ساعت ورزش هوازی میکنم با کالری شمار مانکن البته تو خونه نه باشگاه تو یک ما 5 کیلو کم کردم که میشد هفته ای یک کیلو چند گرم کاهش اما تو این ی هفته کلا 200 گرم کم کردم با اینکه رژیمم رو رعایت کردم 😔

شکسته اما قوی تر از همیشه💪 واس پرواز کردن، اول باید سقوط کرد.

1402/03/07

10:47

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

chakavaaak

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 12132

اگر یکماه گذشت و بازم کم نکردی رژیم شوک بگیر استپ وزنت برطرف شه

قد168.وزن اولیه94کیلو❌وزن فعلی 67 ❌وزن هدف ۶۰کیلو💪💪💪من میتوانم💪💪💪

1402/03/07

10:49

1 نفر لایک کرده اند ...

13731382

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/21

تعداد پست: 1819

اگر یکماه گذشت و بازم کم نکردی رژیم شوک بگیر استپ وزنت برطرف شه

رژیم شوک چطوری میشه راهنماییم کنی سرچ میکنم تو گوگل اما متوجه نمیشم

شکسته اما قوی تر از همیشه💪 واس پرواز کردن، اول باید سقوط کرد.

1402/03/07

10:50

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

chakavaaak

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 12132

رژیم شوک چطوری میشه راهنماییم کنی سرچ میکنم تو گوگل اما متوجه نمیشم

چندین رژیم شوک هست مثل ۳روز لوبیایی فقط بخوری و شیر و یدونه خرما .یا چندروز فقط سوپ بخوری.یا چندروز فقط صبحانه ناهار شام سیب زمینی ابپز بخوری

من با رژیم شوک ،جنرال موتورز ۳بار تاالان از استپ دراومدم.به بدن من جواب میده قشنگ

روز اول فقط میوه روز دوم‌سبزیجات خام یا پخته ...رژیم ۷روزه س تو گوگل سرچ کن کامل شو میاره اگه جاییش برات سوال بود حتما بپرس چون من تو رژیم جنرال موتورز دیگه خبره شدم😄

قد168.وزن اولیه94کیلو❌وزن فعلی 67 ❌وزن هدف ۶۰کیلو💪💪💪من میتوانم💪💪💪

1402/03/07

10:54

1 نفر لایک کرده اند ...