2821
2789
عنوان

باشگاه😎

68 بازدید | 4 پست

بعد چند مدت باشگاه رفتن بدن خوش فرم میشه و کدوم ورزش واسه لاغری سریع خوبه؟ مثلا تو سه ماه اینا چطور میشه مثلا حداقل یه ده کیلو کم کرد ( بیشتر هدفم خوش فرم شدن بدنه در اون حد چاق نیستم)

درخواست دوستی پذیرفته نمیشود❌ تاپیکای درسی و کنکوری تگم کنید قربون دستتون🥰🤍

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792