بعد چند مدت باشگاه رفتن بدن خوش فرم میشه و کدوم ورزش واسه لاغری سریع خوبه؟ مثلا تو سه ماه اینا چطور میشه مثلا حداقل یه ده کیلو کم کرد ( بیشتر هدفم خوش فرم شدن بدنه در اون حد چاق نیستم)
قدو وزنت چنده عزیزم
یکی لایک کنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز