اول اینکه ارتباط با خدا رو باید قوی کرد مثل نماز و قرآن خوندن خیلی تاثیر داره ، سعی کنی دوستای خوب پیدا کنی و باهاشون ارتباط داشته باشی ، اصلا اخبار منفی رو دنبال نکنی با آدمای منفی نگر سعی کنی صحبت نکنی ، فیلم های شاد و طنز ببینی کتاب خوب بخونی اینا خیلی تاثیر دارن