راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مشکلت چیه حالا من بدبینم شکاکم و این تا مرز سردرد های بد منو میبره یهو فک میاد تو سرم
افسردگی داشتم و اضطراب شدید، که اینا باعث دردهای جسمی هم شده بودن، تقریبا میشه گفت رفع شدن. نوسان خلقم خیلییی کم شده، گریه زیاد نمیکنم، امیدوارم، مقایسه نمیکنم خودم رو، دیگه افکار خودکشی ندارم،...