نمیدونم واسه میگرنه یانه، ولی من هر وقت عصبی یا ناراحت میشم گردن و کتفم کامل قفل میشه تا ۲ روز هرکاری هم کنم خوب نمیشه فقط باید یکم خوشحال شم یا سرم به چیزی گرم شه تا اوکی شه😑😑
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم میشه بگی سردردت چندروزطول میکشه؟کلاچجوریه وچندروزدرطول ماه سردردی؟
بستگی داره اگ پریود باشم ک تقریبا ۳روز میگیره و ول نمیکنه .اول از چشمام شروع میشه بعد میرسه به گردن و کتف و پشت سرم ..حالت تهوع واینکه ب صدا و نور خیلی حساس میشم
ولی روزای عادی اگه بگیره اکثرا بخوابم صبح خوب میشم ولی خب روز بعدش بیحالم