2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهرتون با حساس بودنتون مشکلی نداره؟

بهش مثلا میگم اینجوری نکن بعضی وقتا رعایت میکنه بعضی وقتام نه باهاش دعوا میکنم😂میگه آخه خیلی حساسی میگم وقتی میبینی حساسم چرا به فلان چیز دست میزنی 

همه چی در حد نرمالش خوبه ولی من بیمارستان رو به چشم خودم دیدم وضع اوضاعش خرابه

آره خواهر اگه همه رعایت کنن عالی میشه

بعضی ها حال آدم و بهم میزنن

خدایا به امید خودت نه بنده های بی خودت👌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز