2777
2789
عنوان

روتین روزانه تون رو بگین

740 بازدید | 55 پست

خودم ک فقط صبحانه نهار شام گوشی و یکمم درسه😓😓

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ورزش

حمام 

زبان 

اینا برنامه هر روزمه 

حالا این وسط دانشگاهی کاری پروژه ای چیزیم باشه انجام میدم که خب متغییرن

نی نی سایت کجاست ؟ جاییکه داده ها و آمار های علمی ، منطق و عقلانیت حرف آخر رو میزنه :) در واقع اصلا حرف نمیزنه :) لذا کامنتام به مذاق بعضی ها خوش نمیاد :)
صبحانه گوشی ناهار گوشی شام گوشی خواب

ای بابا🥺چن سالته

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

من یه کم پیاده رویم میکنم به علاوه اینایی ک گفتی

افرین👏

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

سرکار میرم ،،،،گوشی دستم میگیرم اونجاهم ،،،،،


میام خونه ،،شام درست میکنم و بعد گوشی و خواب


همسرم باشه به کم فرق می‌کنه ،،،گوشی دستم نمیگیرم شام درست میکنم و میوه و چای و اینا تا پاسی از شب

ورزش حمام  زبان  اینا برنامه هر روزمه  حالا این وسط دانشگاهی کاری پروژه ای چیزیم ...

خدا قوت❤️👏

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

سرکار میرم ،،،،گوشی دستم میگیرم اونجاهم ،،،،، میام خونه ،،شام درست میکنم و بعد گوشی و خواب ه ...

باز شما فعالی🙂😂

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

ساعت ۶ و نیم صبح بیدار میشم 

دخترم رو میبرم مدرسه 

از ۸ تا ۱۰ کارهای خونه و آشپزی 

۱۰ میرم سرکار تا ۲ 

۲ میام خونه ناهار و ظرف شستن و رسیدگی به کارهای دخترم 

۴ میرم سر کار تا ۹ و نیم شب 

تا ساعت ۱۱ و نیم بیدارم و کارام رو میکنم 

بعد بیهوش میشم 

از خواب بیدار میشم میام ت پذیرایی رو مبل میخوابم☺️

عالی ۲۰🤣

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز