2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بچه ها برای چربی های پهلو چیکار کنم ؟
2789
عنوان

بچه ها برای چربی های پهلو چیکار کنم ؟

| مشاهده متن کامل بحث + 193 بازدید | 25 پست
1402/02/13
|
18:30
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
چربی شکم و پهلو بیشتر با ورزش از بین میرن  بعدم هنوز خیلی زوده حداقل باید یماه بگذره

من قبلاً هم رژیم گرفتم اما خیلی دور پهلو هام کم نشد 

فاش بگویم هیچکس جز آنکه به خدا دل سپرده است رسم دوست داشتن را نمی داند ❤️

1402/02/13
|
18:39
خب چربی بدنت بالاس ک پهلو داری کاهش وزن+ورزش بدنسازی

من آزمایش خون دادم چربی بدنم پایین بود من حداقل نرمالش بودم 

فاش بگویم هیچکس جز آنکه به خدا دل سپرده است رسم دوست داشتن را نمی داند ❤️

1402/02/13
|
18:40

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

😒چرا اطلاعات اشتباه نشر میدی...90 درصد کار رژیمه..و ورزش فقط عضله های شکم رو سفت میکنه

من خودم قبلا رژیم گرفتم بازم کمرم و پاهام لاغر شد ولی زیاد پهلو هام لاغر نشد 

فاش بگویم هیچکس جز آنکه به خدا دل سپرده است رسم دوست داشتن را نمی داند ❤️

1402/02/13
|
18:40
منظورم اون چربی نیس... منظورم نسبت چربی به عضله بدنته وزنت...

من قدم ۱۵۸هست وزنم فکر کنم ۶۵ یا ۶۶ باشه فعلا فعلا ها باید رژیم بگیرم 

فاش بگویم هیچکس جز آنکه به خدا دل سپرده است رسم دوست داشتن را نمی داند ❤️

1402/02/13
|
18:42
عه چقدر منی.... پس مشکل وزنته کم کنی پهلوتم درست میهش

آره قبلا ۷۸ بودم کلی رژیم گرفتم مردم تا رسیدم این وزن

فاش بگویم هیچکس جز آنکه به خدا دل سپرده است رسم دوست داشتن را نمی داند ❤️

1402/02/13
|
18:50
😒چرا اطلاعات اشتباه نشر میدی...90 درصد کار رژیمه..و ورزش فقط عضله های شکم رو سفت میکنه

والا من سالها بدنسازی کار کردم مربی اقا هم داشتم رژیم یه سمت قضیست دویدن رو تردمیله که بیشتر باعث سوخت چربی شکم پهلو میشه 

نمیدونم والا شاید شما بیشتر میدونی

1402/02/13
|
19:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امشب خیلی گریه کردم

قاصدک۷۰۱۸ | 25 ثانیه پیش

دانشگاه آزاد گنبد کاووس

قاراجا | 30 ثانیه پیش

نی نی یار

1234_zizi | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چ جس عجیبیه امیدوارم درک نگنین

چ سخت
1 دقیقه پیش

بنظرتون این کادو ولنتاین خوبه براش یا چی لطفا نظر بدید🙄🥹

ربط داره دیگه مسلما مسلمونا از نوشیدنی ه...
1 دقیقه پیش

بچه گوشت قربانی زندگیتون نکنید💔

موفق باشی گلم ،خدابهت سلامتی وعزت بده
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دیروز دخترم یه حرفی زد که هنوز ذهنم درگیرشه
توسط   morning__star  |  18 ساعت پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  1 روز پیش
آخرین دختر فامیل هم ازدواج کرد اونم چه ازدواجی
توسط   fatisham78  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

صبحی دلم برا پسرم سوخت

گیلاس_طلایی | 1 روز پیش

چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره

تاوان_پر | 1 روز پیش

شوهرم میگه خونه خریدیم اما چه خونه خریدنی 😔

moonlight_a | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی من دختر بدی ام❓️🥲
توسط   دختر_خاکستری  |  2 ساعت پیش
بالاخره آشپزخونم تمیز شد ولی من دیگه هلاک شدم 😁📸قبل و بعد
توسط   انگشتشصتپا  |  1 ساعت پیش
کیا دکتر پوست رفتن
توسط   پولدارخوشحال  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
ارقام یارانه ثابت نیستند و متناسب با شرایط به‌روز می‌شود
تسلا تحت رهبری ایلان ماسک با کاهش فروش روبه‌رو شد؛ دلایل و چالش‌های اصلی
ایلان ماسک
بازارنیوز | پرش بلند بازارها از سکوی دلار + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه ۱۶ دی ۱۴۰۴ / فتح قله‌‌های قیمت در بازار طلا ادامه دارد؟
آیا قیمت بیت کوین می‌تواند از تله گاوی ۹۳ هزار دلار فرار کند؟
بیت کوین