لاغری سریع

بستگی داره ازچه راهی بخوای بری راه سالم یاناسالم😂

سالم بخوای بری یه رژیم خیلی خوب بگیر،نه رژیمی که هیچی نخوری واذیت بشی اصولی ودرست،باتوجه به قدووزن میشه گفت چی بخوری چی نه که من نمیدونم چقدی ولی کربوهیدراتوکم کن،برنج  وسیب زمینی وماکارانی کم مصرف کن،شیرینی وکیک وایناهم خیلی کم ودرکنارش ورزش کن ،اگه میتونی باشگاه برواگه نه خودت پارکی جایی برو وبدو،پیاده روی تاثیرزیادی نداره هوازی کارکن من خودم۱۷کیلوهمینطورکم کردم

ولی اگه هم ناسالم میخوای،قرصای لاغری واستفاده کن،قرص گلوریااگه به بدنت بخوره وحالت بدنشه اوایلش،دیگه بقیش خیلیییی تاثیرخوبی داره پلاتین هم خوبه