<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/10834026/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C">لاغری

عضویت: 1401/08/17

تعداد پست: 10

از ساعت ۹ شب به بعد چی میخوری؟

1402/01/24

|

14:41

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/23

تعداد پست: 58

از ساعت ۹ شب به بعد چی میخوری؟

معمولا چایی

شایدم بعضی وقتا میوه یا بستنی اما نه خیلی زیاد

1402/01/24

|

14:42

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/23

تعداد پست: 58

قدووزنت چند

۱۶۱

وزنم ۶۷

1402/01/24

|

14:42

عضویت: 1401/08/17

تعداد پست: 10

معمولا چایی شایدم بعضی وقتا میوه یا بستنی اما نه خیلی زیاد

سعی کن زود بخوابی ، شام رو تا قبل ۸ و ۹ بخوری ، بعد از ۹ تنها آب بخوری ، میوه و این جیزها رو صبح بخوری

1402/01/24

|

14:44

1 نفر لایک کرده اند ...

zmestan

عضویت: 1402/01/06

تعداد پست: 1078

۱۶۱ وزنم ۶۷

ازبالاتنه چاقی یاپایین

1402/01/24

|

14:44

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/23

تعداد پست: 58

ازبالاتنه چاقی یاپایین

هردو ولی از شکم و کمر باریک ترم

1402/01/24

|

14:45

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/23

تعداد پست: 58

سعی کن زود بخوابی ، شام رو تا قبل ۸ و ۹ بخوری ، بعد از ۹ تنها آب بخوری ، میوه و این جیزها رو صبح بخو ...

واقعا کلافه م

شاید باور نکنین ولی هروز ورزش دارم

حتی بدنسازی

1402/01/24

|

14:46

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36513

سعی کن زود بخوابی ، شام رو تا قبل ۸ و ۹ بخوری ، بعد از ۹ تنها آب بخوری ، میوه و این جیزها رو صبح بخو ...

وای من شبا بیدار میشم میخورمص

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1402/01/24

|

14:46

zmestan

عضویت: 1402/01/06

تعداد پست: 1078

هردو ولی از شکم و کمر باریک ترم

بروباشگاکاربادستگابعدباشگام فقط اب بخورباپیاده تاخونه برگردتودوماه۵کیلولاغر

1402/01/24

|

14:46

عضویت: 1401/08/17

تعداد پست: 10

واقعا کلافه م شاید باور نکنین ولی هروز ورزش دارم حتی بدنسازی

شوک باید وارد کنید ، نوع ورزش رو عوض کنید، خیلی هم اضافه نداری

1402/01/24

|

14:47

parwazroh

عضویت: 1401/05/11

تعداد پست: 6965

اگه بتونی روغن حذف کنی زود نتیحه میگیری

ب نام آن که آفریـــد مرا و برای عشق زیـــبایــم ترا خدای مهربانم دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم برای آفرینش فرشته ای دوست داشتـــنی چـــون مـــــادر و آرامشی کــــه در آغوشش قرار داد ــــی امضای دوست تعلیق شده melikaj20051982 هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری

1402/01/24

|

14:47

عضویت: 1401/08/17

تعداد پست: 10

وای من شبا بیدار میشم میخورمص

اضافه وزن داری؟

1402/01/24

|

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36513

اضافه وزن داری؟

ده کیلو

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1402/01/24

|

14:49