2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واى خداروشكر ختم صلوات گرفتيم خداروشكر

ختم صلوات جواب داد 😍😍 😘

عمیق نفس کشیدن را بیاموز 💙 در هنگام غذا خوردن طعم غذا را دریاب 🩷و هنگامی که به خواب می‌روی به‌ واقع بخواب.🩵 با تمام توان بکوش تا زندگی کنی❤️ و وقتی می‌خندی با تمام وجود بخند🌸

من به دوست محمد گفتم چیشده

گفت بابای لجنش اومده بیمارستان میگه الا و بلا باید ترخیصش کنید من ببرمش خونه😭😭😭😭😭حداقل اونجوری پول دیه زودتر دستم میگیره

من پول ۵۰شب بیمارستانم ندارم‌ بدم‌بدید ببرمش خونه هروقت مرد دیه اش گرفتم میام پول بیمارستانش میدم

ببخشید من اول تعریف میکنم بعد جواب همرو میدم ترو خدا همگی حلالم کنید من شرمنده همتونم😭😭😭😭این همه ...

دشمنت شرمنده عزیزم 

هممون میدونیم حتما یه مشکلی بوده که نیومدی 

وگرنه از این اخلاقا نداری که بقیه رو منتظر بذاری 

💙💙ممنون میشم برای سلامتی و عاقبت بخیری پسرام  یه صلوات بفرستید💙💙

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792