2777
2789

بیسکویت مادر دورس کن ولی با شیرخشک ن با شیر پاستوریزه یا اب، چون شیرخشک تمام املاح و ویتامین ارو داره و مطمئنه، من گاهی ام نون میدم دستش میخوره، الان 7ماه و دوهفته اس 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام از یکی قاشق با وعده های بیشتر شروع کن و آروم آروم به یه پیاله کوچیک برسون .

میشه واسه مامان شدنم صلوات بفرستی،ممنون  خدایا دیگه کم آوردم همه جا فقط چشمم دنبال بچه هاس...به دادم برس جز تو کسیو ندارم

چقدر سخت میگیری هرچقد که میل داره بهش بده ولی اولش آبکی تر و رقیق تر درست کن روی کارت واکسن ها که نوشته از دو قاشق مربا خوری شروع کنی و کم کم با میل بچه برسونیش به نصف لیوان 

ولی من از اول هرچقد بچم میل داشت دادم بهش پشتش هم آب قند

از زندگی... ببخشید از نی‌نی‌سایت آموختم تا با کفش کسی راه نرفتم هرگز راه رفتنش را قضاوت نکنم،،،،                      🚫 هرگز با توهین و قضاوت دل نشکنیم "چوب خدا صدا نداره"  

فرنی و جریره بادوم برای شروع خوبن ،و فرنی اگه با شیر مادر باشه که عالیه

میشه واسه مامان شدنم صلوات بفرستی،ممنون  خدایا دیگه کم آوردم همه جا فقط چشمم دنبال بچه هاس...به دادم برس جز تو کسیو ندارم
بیسکویت مادر دورس کن ولی با شیرخشک ن با شیر پاستوریزه یا اب، چون شیرخشک تمام املاح و ویتامین ارو دار ...

با شیر خودت هم میتونی قاطی کنی سرلاک هم بهتره از بیسکوییت

از زندگی... ببخشید از نی‌نی‌سایت آموختم تا با کفش کسی راه نرفتم هرگز راه رفتنش را قضاوت نکنم،،،،                      🚫 هرگز با توهین و قضاوت دل نشکنیم "چوب خدا صدا نداره"  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792