2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

فکر نمیکنم تاثیر داشته باشه⁦ تو این مدت 👩🏻‍🦯⁩

للاغری سریع ،سریع هم بر میگرده با کالری شماری لاغر کن

  عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه🤗وزن شروع ۸۲😔🔓  👈🏼81.300🔓🥺🥺۸۵.۲۰۰😭🔒

برنامه خوب میشناسی برای کالری شماری؟

اره کرفس و مانکن همشون کالری شمار خوبین .ولی کالری مجاز و همه برنامه ها اشتباه میدن خودت وزنتو ضرب در ۲۰ ومنهای دویست کن ،وفقط تو کرفس چیزهایی رو که میخوری بزن تا کالری غذاهاتو برات بشمره.تو هفته یه کیلو و شاید هم بیشتر کم کنی.

  عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه🤗وزن شروع ۸۲😔🔓  👈🏼81.300🔓🥺🥺۸۵.۲۰۰😭🔒

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108