2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

فکر نمیکنم تاثیر داشته باشه⁦ تو این مدت 👩🏻‍🦯⁩

للاغری سریع ،سریع هم بر میگرده با کالری شماری لاغر کن

  عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه🤗وزن شروع ۸۲😔🔓  👈🏼81.300🔓🥺🥺۸۵.۲۰۰😭🔒

برنامه خوب میشناسی برای کالری شماری؟

اره کرفس و مانکن همشون کالری شمار خوبین .ولی کالری مجاز و همه برنامه ها اشتباه میدن خودت وزنتو ضرب در ۲۰ ومنهای دویست کن ،وفقط تو کرفس چیزهایی رو که میخوری بزن تا کالری غذاهاتو برات بشمره.تو هفته یه کیلو و شاید هم بیشتر کم کنی.

  عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه🤗وزن شروع ۸۲😔🔓  👈🏼81.300🔓🥺🥺۸۵.۲۰۰😭🔒

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز