2777
2789
عنوان

شاد باشیم

215 بازدید | 51 پست

خانم های فول انرژی شاد بیاین به هم بگیم چطوری افکارمون و کنترل میکنیم چطوری شادیم دست همدیگر و بگیریم بلکه همه شاد باشیم 

مثلا ایده بدیم برای عید چطوری خوش بگذرونیم 

در مورد هر موضوعی ک تجربه داریم به هم کمک کنیم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شاد بدون هم همیشه لذت های کوچک زندگی و ببینیم و خداروشکر بگیم که شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند ☺️

قانون لبخند 

همیشه بخند چون اینطوری جذاب تری

و مهمترین دلیلی که من معروفم از زمان نوزادی تا الان به گل خندون 

بچگی که نه ولی از ۲ ۳ سالگی همیشه می‌رقصم و شادم 

رقصیدن خیلی به روحیم کمک کرد 

این روزا به جای تنبلی روزی ده دقیقه برقصیم تا نتیجه معجزه آسا اون رو ببینیم 

برای عید بیایم به خودمون برسیم بریم آرایشگاه لباس های مورد علاقمون و بخریم لوازم آرایش خوب بخریم هر روز چند دقیقه برقصیم خوراکی مورد علاقمون و بخریم غذای مورد علاقمون و بپزیم ارزش خودمون و بدونیم توی زندگی و بهداشت خوش سلیقه باشیم 

2790
2778
2791
2779
2792