سلام کسی بدنسازی کار میکنه چند تا سوال داشتم
سلام.
بفرمایید
بگو عزیزم
منم سوال دارم اگه مشکلی نیست
من تمام هیکلم دفرمهو شل شده به خاطر بهم ریختن هورمون می تونهباشه ؟
فرم بدنماز گلابی هم داره سیبی شکل میشه دارم دق می کنم
ببینید مرحله ایه مثلا میگه که شما این ماه اسکات 10 کیلویی بزنید ماه دیگش 15 کیلو باید برید دوباره ماه دیگش میشه 20 تا........... دیگ سنگین تر میشه ورزشتون وقتی ک سنگین تر بشه مسلما شما ورزشتون حرفه ای میشه دیگ.... انشالله موفق باشید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز