hgnjj مدیر عضویت: 1401/12/04 تعداد پست: 241 عنوان بدنسازی | مشاهده متن کامل بحث + 157 بازدید | 16 پست سلام کسی بدنسازی کار میکنه چند تا سوال داشتم 1401/12/22 | 22:35 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
malake13 عضویت: 1401/11/04 تعداد پست: 568 بستگی ب خودتون داره تااونجایی ک بتونین .من تا ۳دقیقه و۴۵ثانیه میتونم انجام بدم .با گوشی تایم بگیر ان ... ینی واقعا ت شکم تاثیر داره؟
تتومشکی عضویت: 1401/09/13 تعداد پست: 3029 ینی واقعا ت شکم تاثیر داره؟ بله گلم .قدرت بدنیتونم بالا میره حتی .چربی پهلو دور کمر میره کلا خودت باش، ارزش اصل از کپی خیلی بیشتره.