راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قبل این جریان ی دلخوری ازم داشت سردشد یکم ولی دیدمش گفتم سردنباش خوب باش دیگ گفت دیگ یادم رفته تومیگ ...
ببین بهش فرصت بده شاید واقعا این مشکل باعث بی حوصلگیش شده اگر ببینه تو روزای سخت کنارش بودی قدرتو میدونه الان شرایطش طوریه بیشتر هواشو داشته باش تنهاش نزار