راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من از اول دی تا اول بهمن کار کردم هنوز تسویه نکردن انشالله که برای شما بد قول نباشن روزانه که گفتی ...
سایت آراد که نیست اره روزانه هم پرداختی دارن ولی خیلی راحت تر آراد هستش مثلا اینکه عنوان هاشو خودت میتونی بزاری هر تگ لازم نیست که حتما ۱۱۰ کلمه باشه ولی آراد خیلی گیر میداد