تو این فصل اکثرا حساسیت هست علاعم سرماخوردگی داره اگه مطمئن هستی که سرما خوردی یه لیوان آب ولرم مایل به جوش با آب لیمو بخور بعدش قرص سرما خوردگی استفاده کن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.