2777
2789
عنوان

کلیپ فرمالیته

124 بازدید | 8 پست

سلام بچه ها ما یه کلیپ فرمالیته ضبط کردیم تو جنگل و دریا ‌‌ . بعد خب فیلم برداری ۷ صبح بود آرایشگاه باز نبود اون کسی هم که قرار بود منو درست کنه وسایل درست کردن مو رو جا گذاشته بود . من موهام فره . جلوشو دوتا خودم سوسکی ریختم جلو چشمم . عقب موهامو گوجه کردم . ولی خب حالم گرفتس می‌خوام به خاطر مدل مو گند بخوره تو کلیپم چی این همه هم هزینه کردم . بقیه میگن تو فرمالیته باید طبیعی و خودت باشی . این که موهامو اینجوری درست کردم بد نی ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مژه ریسه ای

z4hra | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز