من از ۲۸بهمن رژیم و ورزش رو شروع کردم بیاین باهم همراه بشیم بهم انگیزه بدیم
اگه راهکاری هم برای چربی سوزی بیشتر بلدیم باهم ب اشتراک بزاریم
افرین چند کیلو میخوای کم کنی؟؟؟
پایه ام.
من وزنوکم کردم راهکاربدین چه جوری ثابطت نگه دارم لعنتی رو یه قطره اب اضاف بخورم نیم کیلواضاف میکتم😒
من سعی میکنم کم بخورم . بدنسازی هم کار میکنم .میخوام ی دوره ده جلسه ای هم ایکس بادی برم تا قبل از عید
من قد ۱۶۱ و وزن ۶۸😞😞
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز