198919 مدیر عضویت: 1400/06/08 تعداد پست: 112 عنوان رژیم تا عید ۱۴۰۲ | مشاهده متن کامل بحث + 925 بازدید | 31 پست من از ۲۸بهمن رژیم و ورزش رو شروع کردم بیاین باهم همراه بشیم بهم انگیزه بدیماگه راهکاری هم برای چربی سوزی بیشتر بلدیم باهم ب اشتراک بزاریم 1401/12/03 | 08:14 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
198919 مدیر استارتر عضویت: 1400/06/08 تعداد پست: 112 من روزانه ۱۲۰۰تا۱۵۰۰کالری میخورم وزنم ۸۲ ....خوبه بنظرتون من کالری شماری نمیکنم،فقط برنج نون ،ماکاراتی وکلا هزچی ک ارد و شیرینی رو کلا حذف کردم هرنوع شیرینی جاتی
198919 مدیر استارتر عضویت: 1400/06/08 تعداد پست: 112 من کالری شماری نمیکنم،فقط برنج نون ،ماکاراتی وکلا هزچی ک ارد و شیرینی رو کلا حذف کردم هرنوع شیرینی ج ...