2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم کتو
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
چن كيلويي  من كه امروز واقعا نا اميد شدم 😭

قدم ۱۶۵ وزنم ۶۸

منتها باز‌هان چاقه یه سایز از کل بدنم چاق تره

خیلی لاغر بشم اونام اب میشن

اگه پول داشتم میرفتم چربی ها شو تخلیه میکردم خلاص میشدم

1401/11/29
|
09:22

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

حذف کربوهیدرات و خوردن پروتیین و چربی های سالم ولی کاهش وزنش محشره


میشه هر چی ازش داری برا من بفرستی برنامه غذاییش و... من رژیم سبزیجات گرفتم زیاد کم نکردم

پسرم دردونه من💜سعی میکنم تاجایی که میدونم کمک کنم به همه 😍 ..میشه لطفابرای ظهوراقا یدونه صلوات بفرستی ؟؟؟ممنون عزیزم🤲🥰🥰
1401/11/29
|
09:25
میشه هر چی ازش داری برا من بفرستی برنامه غذاییش و... من رژیم سبزیجات گرفتم زیاد کم نکردم

عزیزم من یه هفته تحقیق کردم بعد گرفتم؟،برنامه خاصی نداره بزن هرم کتو برات میاره اوایل از کف هرم میخوری بعدا از بالاتر هم میخوری لااقل ماهی ۱۰ کیلو کاهش داره

1401/11/29
|
09:27
میشه هر چی ازش داری برا من بفرستی برنامه غذاییش و... من رژیم سبزیجات گرفتم زیاد کم نکردم

گوشت و روغن هایی مثل کره روغن نارگیل و سبزیجات سبز روغن دنبه وروغن زیتون تخم مرغ اینا رو تا حد سیری میتونی بخوری

1401/11/29
|
09:28
قدم ۱۶۵ وزنم ۶۸ منتها باز‌هان چاقه یه سایز از کل بدنم چاق تره خیلی لاغر بشم اونام اب میشن اگه پول ...

برای شما ک وزنت خوبه رژیم کتو مناسب نیس 

رژیم کتو برای وزن های بالا هس 

شما برو باشگا برای بازوهات تا خوشفرم بشه باید ورزش کنی 

منم الان وزنم خوبه یکم شکم دارم ک حلقه میزنم

1401/11/29
|
09:28
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سقف دهنم میسوزهه

kalhor___1320 | -29 ثانیه پیش

دانشگاه های مازندران

1111111111111 | -24 ثانیه پیش

لطفاً بخونید

bariaop | 29 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

میخوام سه سال بخونم واسه کنکور اشتباهه ایا

اره بنظرم تصمیم خوبی گرفتی🩷
16 ثانیه پیش

بچه ها کسی از اون کاربر موفرفری سایت خبرداره🤨

@والراشتاین بیا گل💕
21 ثانیه پیش

شوهرم بهم گفت اولویتم شما نیستین🥲

اوناهم دادن ولی زنو بچه ندارن اما این زن...
25 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یعنی دیشب مامان نامزدم مث ی مامور کنترلمون میکرد
توسط   گلبهارm  |  13 ساعت پیش
کیا زن دوم شدن یعنی شوهرشون ازدواج دوم شونه
توسط   mygooodgod  |  11 ساعت پیش
نمیخوام عروسی بگیرم و حس میکنم مامانم از این موضوع ناراحته
توسط   saqar_bano  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تاپیک دورهمی

معدهعصبی13 | 1 روز پیش

نمیخوام عروسی بگیرم و حس میکنم مامانم از این موضوع ناراحته

saqar_bano | 1 روز پیش

بهترین دوستات اینجا کیاهستن

محدثه_1401 | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کیا زن دوم شدن یعنی شوهرشون ازدواج دوم شونه
توسط   mygooodgod  |  11 ساعت پیش
خانم ها تو زندگی مشترک خرج میکنید
توسط   niyayesh1376  |  12 ساعت پیش
از خانما کسی بیداره بیایید بین دومدل آکروپال مرددم
توسط   بانوآشپزخانه  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک