سلاااام خواهشا کسی خردج از رژیم کتو رو بلده بهم بگه،نمیخوام دیگه لاغرتر شم
چند وقت رژیم بودی؟
همهرچي بخور
چقد كم كردي
من ديروز روز سومو تموم كردم صبح ناشتا خودمو وزن كردم فقط ١٠٠تا كم كرده بودم 😭😭
خروج همون تغذیه عادی نیست مگه
چجوری هس به منم یادبدید
فک کنم باید کم کم کربوهیدرات رو بخوری
چقد کم کردی
دوماه و نیم تقریبا رژیم بودم ولی نمیخوام وزنم برگرده روش تثبیت بعدشو نمیدونم
الان شدم ۶۶،حدودا ۱۵ تا ۱۷ کیلو کم کردم
تاپیک های به روز شده
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز