چاقی

بله دقیقا درست میگید ادم بتونه عادت کنه به سالم خوری خیلی بهتره تهشم که بعد عمل بازم باید مراعات کنیم چه بهتر بتونیم بدون عمل به این جور زندگی عادت بدیم خودمونو 

ولی عمل برای بعضی ها که مشکلاتی مثل مشکلات اسکلتی یا قلبی تنفسی دارن میانبر هست زودتر وزن کم کنن وسلامتیشون براثر چاقی بیشتر از قبل به خطر نیفته 

یه بنده خدایی براثر چاقی زیاد مجبور به تعویض مفصل شده بودن میگفتن‌میخوام عمل کنم لاعر شم که بعد تعویض مفصل وزن زیاد بدنم مفصلهای مصنوعی رو دچار سایش واسیب نکنه بعضی وقتها ناچاریم به انتخاب چیزی که خیلی هم درست نیست 

به امید خدا که به وزن دلخواهتون خیلی زود برسید 

لاعری خیلی خوبه ادم فرز و زرنگ وچابک میشه بجز پادرد ومشکلات سلامتی چقدر ادم معذب هست برای انتخاب لباس چقدر تحقیر میشیم ومسخره مون‌میکنن همیشه خیس عرق نفسمون بالا نمیاد 

من ارزو داشتم بتونم کتلت و کوکو درست کنم نسوزه نمیتونستم مدت زیاد وایسم سر گاز همیشه شبها میرفتم بیرون میگفتم کمتر جلب توجه کنم انقدر دیر دیر لباس میخریدم 

دعا کنید شعور داشته باشم مراعات کنم برنگرده باز این وزن لعنتی من 

انشااااا هوا که گرم شد پیاده روی کن .....😊

راستش من تحقیر هم شدم یه بنده خدایی بارها و بارها جلو روی همسرم بدترین حرفها رو بهم زدن چون بزرگتر بودن  نتونستم جواب بدم  همسرم هم که جوابشون رو دادن من بیشتر اذیت شدم ماها فکر میکنم اینکه همون چیزی رو که داریم باهاش یک نفر رو میکوبیم واذیت میکنم امکان نداره برای خودمون هم‌اتفاق بیفته تا میتونیم دل میشکنیم و از عاقبت کارهامون بیخبریم 

عزیزم کنار ورزش میتونی رژیم هم بگیری، خیلی تاثیر داره

یکساله به وزنی که میخوای میرسی

سلام ، عزیزم به نظر من بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنمون دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم،

یه کاربر به اسم رقیه جووون که ازش رژیم گرفته بود و راضی بود همین جا گذاشته بود

خدا خیرش بده

منم راضی بودم، میذارم شاید برای کسی مفید باشه

لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم رو براتون می فرستم، امیدوارم به کارتون بیاد، 🌹

اینم لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال :

https://t.me/dietclinicz/

عزیزم اگه تمایل داشتید تاپیک آخرم رو بخونید 🌸

انشااااا برنمیگردی به اون وزن لعنتی ......

به امید خدا که هیچ کی به درد چاقی دچار نشه 

ماشالله قدتون 

چشم بد ازتون دور باشه 

مممنونم  قربانت ... شما هم چشم بد ازتون دور🧿 ... 🌹🙏

شما قد وزنتون چنده 🙏😊