2777
2789
عنوان

چاقی

1192 بازدید | 48 پست

اضافه وزن دارم واصلا اراده برای رژیم گرفتن ولاغری ندارم.... همدردا دستابالا.. 🤗🫤😒

تو تاپیکای من ادب رو رعایت کن ..نوع هر حرف زدن هرکسی نشون دهنده شخصیته درونیشه...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هعی دلم داغه

سه ماهه دارم مرتب ورزش میکنم و رژیم میگیریم هیکلم عالی شده بود بعد نمیدونم چیشده توی یه هفته یه شکمی در اوردم که :///

یه روی توی یه نقطه ای از زندگیت قرار میگیری و برمیگردی به سختی های پشت سرت نگاه میکنی، میبینی تو باید این سختی هارو میکشیدی، باید از این درد ها عبور میکردی ، باید این اتفاق ها میوفتادن تا تو به جایی که الان هستی برسی❤️🌸

😎 یک عدد گردالی هسدم

خدایا،قسمت وحکمتت رو بذار برای اونایی که میفهمن.. برای منِ نفهم معجزه کن🌱 مرسی ..بوث بعت☹♥️ خدا یااا شکرت تا ته دنیا شکرت💜💜 شکرت بخاطر معجزه قشنگت❤❤ خودت برام حفظش کن😍🥰 لطفا برای سلامتی تو دلیم یه صلوات مهمونم کن🌺
هعی دلم داغه سه ماهه دارم مرتب ورزش میکنم و رژیم میگیریم هیکلم عالی شده بود بعد نمیدونم چیشده توی ی ...

یبوست نداری؟

لامصب شیکم ادمو بشکه میکنه😖

 میشه برای شادی روح پدر و مادرم یک صلوات بفرستید مظلوم از این دنیا پر کشیدن  
یبوست نداری؟ لامصب شیکم ادمو بشکه میکنه😖

چرا یه مدت داشتم همش هم معده داد دارم پریودیمم عقب افتاده ولی خیلی شکمم بد شده اصلا باورم نمیشه

الان ولی فک نکنم داشته باشم ولی تغیر خاصی نکرده خیلی ناراحتم

یه روی توی یه نقطه ای از زندگیت قرار میگیری و برمیگردی به سختی های پشت سرت نگاه میکنی، میبینی تو باید این سختی هارو میکشیدی، باید از این درد ها عبور میکردی ، باید این اتفاق ها میوفتادن تا تو به جایی که الان هستی برسی❤️🌸
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792