خودم دوست داشتم ایروبیک برم اما میگن پوست شل میشه اگه شل بشه بعدا با ورزش سفت میشه؟چون ایروبیک فیتنس یه بار رفتم چاق شدم دیروز یه باشگاه پرسیدم مربیه معلوم بود به خاطر پول خودش میگفت ایروبیک فیتنس بعد ساعت ۹ونیم صبحه خیلی زوده مادرم دست تنهاس نمیتونه کارهارو انجام بده به نظرتون ایروبیک برم یا ایروبیک فیتنس یا زومبا
اگه اضافه وزن شدید دارید،بهتره دو الی سه ماه ایروبیک برید و بعدش فقط فیتنس..اما اگه معمولی هستید ایروبیک فیتنس خیلی بهتره....چون با ایروبیک چربی سوزی پیدا میکنیو با فیتنس که بلافاصله بعدشه ،این چربی ها رو میشکونید...اما رعایت تغذیه اصولی بسیارررر مهمهه،،
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
