من استپ شدید بودم
کتو گرفتم طی 5 روز 3 کیلو کم کردم اما متاسفانه دو سه روز چیت کردم حدود دو کیلو برگشت
از فردا دوباره سفت و سخت میگیرم بدون چیت
گرسنگی نمیکشم اما ضعف و بیحالی شدید داره
هزینه رژیمت چقدر شد؟
ممنون عزیزم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز