بعد از ورزش گرسنتون میشه؟

zahra_8080

عضویت: 1401/10/10

تعداد پست: 3551

اره خیلی خستگی داره الان بی حس بی حسم 

خودتو اذیت نکن شیرینی کمتر بخور مصرف کربوهیدرات بیار پایین

•که جهان رنج بزرگیست 

1401/11/11

|

20:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mitraaaaaaaaaaaaa

عضویت: 1401/11/01

تعداد پست: 5617

من تو این حرکت لانگز درجا تک پا با دستگاه دهنم حسابی سرویس میشه😑🤐🤐🤐

گاهی وقتا همه ی وجود آدم گریه میکنه،به غیر از ♡چشماش♡ 

1401/11/11

|

20:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 38960

اوووووووووه..................مثله سگ گشنم میشه  

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1401/11/11

|

20:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sony78

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/17

تعداد پست: 1778

اوووووووووه..................مثله سگ گشنم میشه    

دور از جون😂😂😂

من بیشتر🤣

1401/11/11

|

20:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sony78

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/17

تعداد پست: 1778

هیفه بخدا این همه باید فشار بیاد بهت تو باشگاه تو این حرکت های سخت بعدم غذا رو رعایت نکنی هیفه سعی ک ...

اره گلم ممنون سعی میکنم کم کنم غذامو واقعا خیلی بده آدم نتونه جلوی خودشو بگیره

1401/11/11

|

20:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sony78

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/17

تعداد پست: 1778

من تو این حرکت لانگز درجا تک پا با دستگاه دهنم حسابی سرویس میشه😑🤐🤐🤐

چجوریه من بلد نیستم😅

1401/11/11

|

20:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mitraaaaaaaaaaaaa

عضویت: 1401/11/01

تعداد پست: 5617

چجوریه من بلد نیستم😅

با دستگاه اسکوات اسمیت با وزنه باید اسکوات بری پاهاتم باید باز کنی تا زانو باید بیای بعد برگردی بالا.برای من هر پا ۱۵ تا هست. ۳ ست ۱۵ تایی. وای خیلی سخته .ولی میرم .

گاهی وقتا همه ی وجود آدم گریه میکنه،به غیر از ♡چشماش♡ 

1401/11/11

|

20:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mitraaaaaaaaaaaaa

عضویت: 1401/11/01

تعداد پست: 5617

اره گلم ممنون سعی میکنم کم کنم غذامو واقعا خیلی بده آدم نتونه جلوی خودشو بگیره

ارادتو قوی کن. برای اینکه به اندام دلخواهت برسی باید غذاتو رعایت کنی

گاهی وقتا همه ی وجود آدم گریه میکنه،به غیر از ♡چشماش♡ 

1401/11/11

|

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب