خانوما چجوری غلبه میکنین به گشنگیتون من اصلا اراده نداره برای لاغری ۲۰ کیلو هم اضافه وزن دارم
عزیزم باید نخوریم فقط همین کم بخوریم خودمم مثل خودتم
نمیشه خواهر من باید ارادمون قوی کنیم
منم میخوام 20تا کم کنم ولی شوهرم هی ساقه میخره منم هی میخورم چاق میشم😔🥺
روزه میگیرم تنها راهی که بهم جواب میده تا چیزی نخورم
نمیدونم والا اصلا گشنم نمیشه
ناهار فقط یه کفگیر ماکارونی خوردمااااا
کالری شماری میکنم من
شیرینی دوست داری همش؟؟
قدچقدره؟؟میخوای چند کیلو بشی؟
چقدر تو منی
منم بیست کیلو اضافه دارم ۸۲ ام میخوام ۶۰ بشم سه ماهه دیگه عروسی خواهرمه هیچ لباسی اندازم نیست بخرم😭
[QUOTE=271158377]شیرینی دوست داری همش؟؟[/QUOTEاصلا نمیتونم از شکمم بگذرم اره اره اول جوونی زانو درد
اع منم قدم ۱۷۳ وزنم ۹۰ شده بود خیلی زیاد میخوردم . الان ۸ کیلو کم کردم . مونده ده کیلو تا عید باید کم کنم . هفته اول سخته گرسنگی میکشی اذیت میشی بعدش راحت میشه. حتما از الان شروع کن تا عید ده تا کم میکنی. اول غذا ی بشقاب سالاد آروم بخور بعد غذاتو . ۸ قاشق برنج میخورم ۶ قاشق ماکارانی . سینه مرغ تخم مرغ آبپز خوبه سیر میکنه قشنگ .
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
