کتویی ؟

asaliiiitopol

عضویت: 1399/05/26

تعداد پست: 10475

من چندروز گرفتم خیلی سخت بود .همش گوشت مرغ سبزیجات.ولی با کالری شماری و ورزش ۱۵کیلو کم کردم راحت 

کاربری مشترکه ۳ نفره .انقد نگید تاپیکات باهم نمیخونه.اگه ناراحتی التماست نکردم

1401/11/01

|

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asaliiiitopol

عضویت: 1399/05/26

تعداد پست: 10475

زیره نصب کن سعی کن خودتو با سبزیجات ک کالری ازاد دارن سیر کنی حتما ی باشگاه ثبتنام کن

کاربری مشترکه ۳ نفره .انقد نگید تاپیکات باهم نمیخونه.اگه ناراحتی التماست نکردم

1401/11/01

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

haniyeh_o

عضویت: 1401/08/24

تعداد پست: 1247

من چندروز گرفتم خیلی سخت بود .همش گوشت مرغ سبزیجات.ولی با کالری شماری و ورزش ۱۵کیلو کم کردم راحت&nbs ...

چقد طول کشید جانم 

بدنت شل نشد؟ و خیلی تغییرکردی؟

1401/11/01

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان۰آرشاد

عضویت: 1397/04/18

تعداد پست: 2357

فقط کالری شماری 

یکسال کتو بودم ولی قطعش کردم تو یک ماه برگشتم 

فقط کالری شماری و بس

برای سلامتی سومین فرزندم دعا کنید ، نی نی قشنگم دوستت دارم.  

1401/11/01

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حدیث_سابق۷۷

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 4360

رژیم فوق العاده عالی هست

اگربتونی تحمل کنی.مضرهم نیست

من تودوماه ۲۰کیلوکم کردم

باورت نمیشه از روز دوم تغییروتوبدنت حس میکنی دراین حده یعنی

🫀👶🧿

1401/11/01

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elistar

عضویت: 1398/07/08

تعداد پست: 1864

داداش من گرفت خیلی خوب کم کرد ولی هزینه رژیمش بالاس...

صبحانه نصف لیوان آب قلم میخورد بعد میان وعده قهوه با خامه و شکلات تخلی که خودش درست کرده بود میخورد...ناهار و شامم مرغ یا ماهی یا گوشت با روغن حیوونی میخورد در کنارشونم سالاد فراوون..

1401/11/01

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amiss

عضویت: 1398/02/22

تعداد پست: 3262

رژیم فوق العاده عالی هست اگربتونی تحمل کنی.مضرهم نیست من تودوماه ۲۰کیلوکم کردم باورت نمیشه از روز ...

چندکیلو بودی چند شدی ؟؟

1401/11/01

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saint

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/27

تعداد پست: 1958

من چندروز گرفتم خیلی سخت بود .همش گوشت مرغ سبزیجات.ولی با کالری شماری و ورزش ۱۵کیلو کم کردم راحت&nbs ...

روبیکا داری بیام کمک کنی؟

عزیزان برای خونه دار شدنم دعا کنین که شدیدا محتاجم.😌😌😌😌.خونه دار شدیم🥹🥹🥹🥹

1401/11/01

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حدیث_سابق۷۷

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 4360

چندکیلو بودی چند شدی ؟؟

۹۰ بودم 

۷۰ شدم

🫀👶🧿

1401/11/01

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shah_talaee

عضویت: 1401/05/08

تعداد پست: 2141

رژیم خیلی خوبیه ولی لعنتی خرجش بالاس

بچه ها کرفس خوبه یا زیره؟!کدومو دانلود کنم؟

غم غلط کرده به توسر زده مگه من مُردم،نمیدونی قلب من توقلب تو حل شد رفت،خنده بایدخوش کنه جاشو تو اون صورت ناز،تو نخندی آخه من دلخور میشم ازخودم،دورت بگــــــــردم باید اون لبای تو واسم بخندن،تا گلا بازم ب باغچه دل ببندن،مگه میشه تو بخای چیـــــزی بگم نه!!!،دورت بگـــــــــردم بایداون لبای تو واسم بخندن

1401/11/01

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حدیث_سابق۷۷

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 4360

داداش من گرفت خیلی خوب کم کرد ولی هزینه رژیمش بالاس... صبحانه نصف لیوان آب قلم میخورد بعد میان وعده ...

خرجش بالابود ولی ارزششو داشت

من بعدزایمانم دوباره شرومیکنم ب گرفنن رژیم کتو

بی نظیره

🫀👶🧿

1401/11/01

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asaliiiitopol

عضویت: 1399/05/26

تعداد پست: 10475

چقد طول کشید جانم  بدنت شل نشد؟ و خیلی تغییرکردی؟

ن شل نشدم من قدم ۱۷۰ خیلی تغییر کردم سایز مانتوم از ۵۴شده ۴۸.شروع کن .اول از حذف قند و شیرینیای مصنوعی شروع کن .برنج بدون روغن بپز ترجیحا کته.نهایتا ۸قاشق.زیره نصب کن تو قسمت تعیین هدف بهت میگه چندکالری بخوری .رژیمشم لازم نیست بخری سوالی داشتی بگو راهنماییت کنم

کاربری مشترکه ۳ نفره .انقد نگید تاپیکات باهم نمیخونه.اگه ناراحتی التماست نکردم

1401/11/01

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saint

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/27

تعداد پست: 1958

۹۰ بودم  ۷۰ شدم

خب آخه تا آخر عمر که نمیشه اجراش کرد.

عزیزان برای خونه دار شدنم دعا کنین که شدیدا محتاجم.😌😌😌😌.خونه دار شدیم🥹🥹🥹🥹

1401/11/01

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elistar

عضویت: 1398/07/08

تعداد پست: 1864

خرجش بالابود ولی ارزششو داشت من بعدزایمانم دوباره شرومیکنم ب گرفنن رژیم کتو بی نظیره

آره تازه غذاهاشم خیلی خوشمزس😋چون قارچو و بادمجونم میتونی بخوری...من خیلی دوس داشتم ولی واقعا هزینش بالاس😁

1401/11/01

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب