2777
2789
عنوان

قرار اول

592 بازدید | 17 پست

سلام دوستان من تا به حال سر قرار نرفتم و این اولین باریه که می‌خواهم برم نمیدونم چکار کنم و اینکه نمیدونم منو کجا میخواد ببره قرار شد بیاد دنبالم باهم بریم بیرون چطوری بفهمم کجا قرار بریم روم نمیشه ازش بپرسم میترسم ببره منو خونشون یعنی ممکنه؟😕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه میشناسیش و بهش اعتماد داری که باهاش میری بیرون پس نترس اما خب اگه میخوای بدونی کجا میخواید برید خودت چند تا پیشنهاد بده و بگو دوس داریم اولین بار اینجا خاطره بسازیم 

امضامو تغییر دادم چون وایب خوبی ازش نمیگرفتم😊دارم روی خودم کار میکنم که ادم بهتری باشم✌️🌼من در هر تاپیک که نظر میدم اولش میگم ، به نظر من ، پس اگر نظرت با من فرق داره سریع جبهه نگیر چون من نظر خودمو تغییر نمیدم🤭اب عجل که هست گلو گیر خاص و عام بر حلق و بر دهان شما نیز بگذرد😊میرسیم به چیزایی که حقمونه🌱🦋
نگووووو قرار اول خونه...بگو بریم کافه.ولی از من به تو نصیحت برای پسر جماعت خرج نکن

نه من که هیچ پیشنهادی نمی‌شدم ببینم اون چی میگه نه وضعش خوبه خودش خرج میکنه حتی من هدیه ای هم بهش بدم سریع جبران میکنه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز