2777
2789
روغن سیاه دانه اصل بگیر بمال بزن عالیه الانم هوا سرده با زانو بند پشمی شتر ببند گرم نگه دار سرما درد ...

تازه شروع کردم به رژیم گرفتن ده روزه دو‌کیلو کم کردم☹️☹️☹️☹️تو سن 28سالگی زانو‌درد داریم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تازه شروع کردم به رژیم گرفتن ده روزه دو‌کیلو کم کردم☹️☹️☹️☹️تو سن 28سالگی زانو‌درد داریم

من لاغرم دنبال چاقی ام خدا از چاقی تو به من بده این دنیا عادلانه نیست😃 ... ویتامین دی پنجاه هزار بگیر ماهی یکی بخور ... برلی استخوان خوبه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز