اخه مشکل اینجاس ادم معتاد میشه من قبلا اصلا اهل ف ال اینا نبودم سه باره پیشش ف ال میگیرم ، البته ماهی یبار بوده هاا ولی الان بدجوری باز دلم میخواد بگیررم دارم مقاومت میکنم فعلا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
