2777
2789
عنوان

همکلاسیام😐

239 بازدید | 12 پست

سلام بچه ها

به خاطر آلودگی هوا تعطیل شدیم بعد قرار بود برای ورزش آزمون پلانک بدیم

من یه مدت تی آر ایکس حرفه ای کار میکردم از سال گذشته کلا توی پلانک و شناعم عالی بودم(بخدا برای تعریف نیست) 

زمان گرفتم برای پلانک قبلشم نرمش کردم دیدم شد نه دیقه

نفس کم آوردم دیگه گفتم بیخیال 

الان همکلاسیام اومدن میگن تو که باشگاه نمیری محال ممکنه نه دیقه پلانک بری

چه کنم؟🙂🚶🏻‍♀️😐

همونجاییم که علی یاسینی میگه:چیزی نمونده واسم عمر و جونو همشو پای تو دادم بس که سادم،ازت فرشته ساختم تو سرم نبودی حتی نصف آدم میمونه یادم...!منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را..تو همانی که دلم لک زده لبخندش را..آنکه هرگز نتوان یافت همانندش را..

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

😐بچه ها جدی باشید بخدا من اعصابم خورده😐

همونجاییم که علی یاسینی میگه:چیزی نمونده واسم عمر و جونو همشو پای تو دادم بس که سادم،ازت فرشته ساختم تو سرم نبودی حتی نصف آدم میمونه یادم...!منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را..تو همانی که دلم لک زده لبخندش را..آنکه هرگز نتوان یافت همانندش را..
پلانک برو ثابت کن 

مدرسمون به خاطر امتحانا تا اوایل بهمن تعطیله

چجوری ثابت کنم؟ 

البته بقیه ی نرمشا و حرکتایی که انجام دادم بالا بوده ولی نمیدونم چرا باور نمیکنن🚶🏻‍♀️

همونجاییم که علی یاسینی میگه:چیزی نمونده واسم عمر و جونو همشو پای تو دادم بس که سادم،ازت فرشته ساختم تو سرم نبودی حتی نصف آدم میمونه یادم...!منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را..تو همانی که دلم لک زده لبخندش را..آنکه هرگز نتوان یافت همانندش را..
۹ دقیقه پشت هم پلانک رفتی؟

آره

قرار شد اینطوری حساب شه که تا دو جفتی بریم(دو دفه پنج دیقه ای) 

جفت اولو پنج دیقه تمام رفتم اون یکیو چهار دیقه

همونجاییم که علی یاسینی میگه:چیزی نمونده واسم عمر و جونو همشو پای تو دادم بس که سادم،ازت فرشته ساختم تو سرم نبودی حتی نصف آدم میمونه یادم...!منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را..تو همانی که دلم لک زده لبخندش را..آنکه هرگز نتوان یافت همانندش را..
اها پس به انگشتت  باشه حرفشون اهمیت نده

هعی... 

همونجاییم که علی یاسینی میگه:چیزی نمونده واسم عمر و جونو همشو پای تو دادم بس که سادم،ازت فرشته ساختم تو سرم نبودی حتی نصف آدم میمونه یادم...!منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را..تو همانی که دلم لک زده لبخندش را..آنکه هرگز نتوان یافت همانندش را..
آره قرار شد اینطوری حساب شه که تا دو جفتی بریم(دو دفه پنج دیقه ای)  جفت اولو پنج دیقه تمام رف ...

ماشالله 

من دو تا ۱ دقیقه اس میرم شکمم پاره میشه

ای دختر صحرا .... نیلوفر🪷  هم سایتی عزیز اگه نظرم کمکت کرد برای حاجت دلم دعا کن بگو خدایا نیلوفر خیلی محتاج نگاهته ممنونم😘🩷🪷

واقعا چرا براشون غیرقابل باوره؟ 

من حس میکنم اگه دروغم بگم چیزی بهم نمیرسه😐🚶🏻‍♀️

همونجاییم که علی یاسینی میگه:چیزی نمونده واسم عمر و جونو همشو پای تو دادم بس که سادم،ازت فرشته ساختم تو سرم نبودی حتی نصف آدم میمونه یادم...!منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را..تو همانی که دلم لک زده لبخندش را..آنکه هرگز نتوان یافت همانندش را..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   my_00  |  1 روز پیش
توسط   nnnnop  |  10 ساعت پیش
داغ ترین های تاپیک های امروز