حذف دونات 🍩
شکلات 🍫
ابمیوه های بسته بندی 🧃
قهوه و نسکافه های اماده ☕️
نوشابه و دلستر 🍺
بستنی 🍦
کیک 🍰🎂
شیرینی 🍪🧁
آبنبات 🍬🍭
قند و شکر مصنوعی☠️
و هر چیزی که آمادست و شکرو قند مصنوعی داره
مواد مجاز
عسل 🍯
خرما
کشکش
میوه
میوه خشک
و هر چیزی که طبیعیه
🍨🍦دستور بستنی رژیمی بدون قند مصنوعی
شیر و موز رو بزارید یخ بزنه و با کمی عسل بریزید تو غذا ساز و همه رو‌مخلوط و میکس کنید بستنی شما آمادست
میتونید بجای موز کمی قهوه طالبی توت فرنگی یا هر میوه ای دوست دارید بریزید
زیرگروهی های گلم با توجه به چالش این هفته که دوست دارم حتما حتما رعایت کنید و در اخر گزارشاتون اعلام کنید
لازم دونستم یه چیزی رو براتون بزارم که درست کنید و بخورید و از این چالش بدون شکر لذت ببرید
مواد لازم برای ۴عدد کلوچه کشمشی (۱۵۶کالری)
آرد ۳۰گ
شیره خرما ۱۵گ ،شیرین تر دوست داشتید اضافه کنید من کم شیرین دوست داشتم (کالریش یکم بالاتر میره ها از عسل هم میتونید استفاده کنید
کشمش۶گ ،از هر مواد دیگه ای مثل گردو،بادوم،شکلات چیپسی (کالریشو جدا بزنید البته ها
وانیل یه نوک ق چ
بکینگ پودر ½ق چ
کف سینی فر رو چرب کنید با رو غن خیلی خیلی کم ارد پاشی کنید و مواد رو با فاصله به اندازه ۴تا کلوچه گرد بریزید
در فر از قبل گرم شده ۱۸۰س گ ،به مدت ۱۰دقیقه(بسته به دمای فر شایدم کمتر
بعد بزارید کمی خنک شه وبا چایی گرم سرو کنید
نوش جاااان
اینم کلوچه های من واقعا خوشمزه بود
@honamik29192 @saharbeauty @shimahamed @shimagh @marshmallow444 
حذف دونات 🍩
شکلات 🍫
ابمیوه های بسته بندی 🧃
قهوه و نسکافه های اماده ☕️
نوشابه و دلستر 🍺
بستنی 🍦
کیک 🍰🎂
شیرینی 🍪🧁
آبنبات 🍬🍭
قند و شکر مصنوعی☠️
و هر چیزی که آمادست و شکرو قند مصنوعی داره
مواد مجاز
عسل 🍯
خرما
کشکش
میوه
میوه خشک
و هر چیزی که طبیعیه
🍨🍦دستور بستنی رژیمی بدون قند مصنوعی
شیر و موز رو بزارید یخ بزنه و با کمی عسل بریزید تو غذا ساز و همه رو‌مخلوط و میکس کنید بستنی شما آمادست
میتونید بجای موز کمی قهوه طالبی توت فرنگی یا هر میوه ای دوست دارید بریزید
