پلی_کیستیک #

دوستایی ک این مشکل دارید اول همه ورزش مدام یادتون نره 

غذاها با طبع سرد نخورید اگر خوردید مصلحاتش رو بخورید

زمان پریود ۳ روز اول اصلا حمام نرید آب میکشه

کبسه آب گرم برا دل و کمر استفاده کنید

پدها تند تند تعویض شه ساده بهتره از مشبک ها چون اونا پلاستیک دارند

۳روز اول استراحت کنید مایعات و نوشیدنی گرم 

اب سرد ماست ترشی ممنوع تو دوران پریودی..

غذاهای روون اولش بخورید با طبع گرم..

ابجوش عسل دارچین زنجفیل ووو

دمنوش کاسنی تنظیم کننده بدنه کلا تو برنامه غذاییتون باشه

مصرف مرغ کم فست فود اینا حذف (سوسیس و کالباس و همبر مد نظرمه)تن ماهی کنسرو و کارخونجاتی اینا حذفف کنید

سالم خوری کنید هر چیزی که منبع غذایی نفید محسوب شه..

شکم و کمر رو روغن مالی کنید

حجامت مفیده حجامت ساقین مخصوص پلی کیستیکیلست پیش ی فرد ماهر انجام بدید

اینا یادم بود

pcod#  

پلی_کیستیک#  

تنبلی_تخمدان#  

منم مو زیاد دارم بده  چون پلی کیستیکم..

بده یه راهکار بدم برات

بدنت رو نوره(واحبی)بکش؛سعی کن سُنتیش رو استفاده کنی نه صنعتی...مارک تیزبَر شم خوبه تو صنعتیا‌...

درسته بو داره ولی خیلی کاربرد داره مثلا من بعضی جاهای بدنم میبینی دیگه کم در میاد..

هفته یه بار بزار..صبح ها بزار که شوهرت خونه نباشه از بوش اذیت شه بعد حمومتم با آب سرد حموم رو چند بار بشور بوش میره..روشمم باید بدنت خشک باشه پودر وبا آب مثل خمیر کنی بزنی بدنت خشک که شد موهات تست کن با نوک ناخت میبینی رفته اولم پاهاتو بزن بعد جاهای دیگه نقاط حساس رو دیرتر بزن نسوزی..

بیکینی جاهای نازکش و کف دستتو روبا وازلین چرب کن نسوزی...

صورتتم برو لیزر اگر فعلا تو اقدام نیستی.من رفتم تو اقدامم ولی از ناچاری رفتم چون خیلی ضخیمه موهای چونه ام

طرز_استفاده_نوره#  

نوره#  

واجبی#  

مو_زائد#  

پلی_کیستیک#