خانمهایی که تنبلی_تخمدان# دارن این پست من رو حتما بخونند
اگر با وجود ورزش و رژیم اصولی خوب وزن کم نمیکنید حتما حتما تیرویید و پرولاکتین رو چک کنید کم کاری تیرویید ریزش مو و یبوست و افزایش وزن میاره و پرولاکتین بالا هم باعث ورم کردن شکم میشه و همین طور باعث کند شدن روند کاهش وزن میشه
@mahdis_joooooon
دوستایی ک این مشکل دارید اول همه ورزش مدام یادتون نره
غذاها با طبع سرد نخورید اگر خوردید مصلحاتش رو بخورید
زمان پریود ۳ روز اول اصلا حمام نرید آب میکشه
کبسه آب گرم برا دل و کمر استفاده کنید
پدها تند تند تعویض شه ساده بهتره از مشبک ها چون اونا پلاستیک دارند
۳روز اول استراحت کنید مایعات و نوشیدنی گرم
اب سرد ماست ترشی ممنوع تو دوران پریودی..
غذاهای روون اولش بخورید با طبع گرم..
ابجوش عسل دارچین زنجفیل ووو
دمنوش کاسنی تنظیم کننده بدنه کلا تو برنامه غذاییتون باشه
مصرف مرغ کم فست فود اینا حذف (سوسیس و کالباس و همبر مد نظرمه)تن ماهی کنسرو و کارخونجاتی اینا حذفف کنید
سالم خوری کنید هر چیزی که منبع غذایی نفید محسوب شه..
شکم و کمر رو روغن مالی کنید
حجامت مفیده حجامت ساقین مخصوص پلی کیستیکیلست پیش ی فرد ماهر انجام بدید
اینا یادم بود
اینایی که گفتی همش بخاطر تنبلی تخمدان بوجود اومده
✅ راهکارهای درمان تنبلی_تخمدان
🔻جوانه ی گندم ( هروز یک قاشق غذا وری +شیر گرم محلی) در صبحانه میلشود
🔻حتما حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
🔻عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه مصرف کنند .به شرطی طبیعی و بدون اسانس باشد
🔻پنج انگشت دم کنید بخورید و عسل اضافه شود .
🔻با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود .
🔻روزانه یک هویج خورده شود .تخم هویج و تخم کرفس به صورت دمنوش مصرف شود .
🔻خوردن ترب و شلغم در طول درمان الزامی است .
🔻حتما به عنوان یک میان وعده (نخود+#لوبیا+باقالی) پخته شده و مصرف شود .
🔻سبزی #کرفس و #تخم کرفس بسیار موثر است .
🔻زاج و روغن #زیتون خالص میتونید در ایام پاکی در واژن تزریق کنید(که البته عفونت را هم از بین میبرد )با نظر پزشک
🔻#سیاهدانه ۱۵۰ گرم از عطاری بخرید خوب بکوبید و فوری بریزید تو ۲۵۰ گرم عسل هر شب قبل از خواب یا صبح ناشتا دو قاشق بخورید به مدت ۴۵ روز
🔻#زعفران و #زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .🔻مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد .
🔻خوردن سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است .
🔻خوردن #خاکشیر روزانه یک لیوان هرگز فراموش نشود .🔻هنگام طبخ غذا حتما از #ادویه ی (فلفل +دارفلفل) استفاده شود .
🔻دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجلیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .🔻فندوق ، #پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
🔻همراه غذا زیتون خورده شود .
🙇♀درمان خانگی تنبلی_تخمدان#
🍃مصرف مکمل #دارچین به منظم شدن سیکل #قاعدگی در تنبلی تخمدان کمک میکند و همچنین مقاومت به انسولین را بهبود میبخشد.روزانه 1ق چای خوری همراه با یک لیوان آب گرممیل کنید.
🍀درمان گیاهی تنبلی تخمدان با پونه
پونه بطور مثبتی روی سطح پروژسترون پایین تاثیر میگذارد و سطح آندروژن بالا را کاهش میدهدپونه به چرخه قاعدگی کمک میکند و فعالیت بیش از حد کبد را کاهش میدهد.
🔴 درمان گیاهی تنبلی تخمدان
💟 گل صدتومانی به عنوان دارو برای دردهای دوره ای مثل فیبروئید مصرف می شود، اما اگر با شیرین بیان باشد می تواند علائم تخمدان پلی کیستیک را از بین برده و به باروری کمک کند.
