٤٦روزتاجذابي #

گزارش#  

٤٦روزتاجذابي#  

صبحونه:بربري و يوگو ماست

ميان وعده:شليل

ناهار:املت و بربري

عصرونه:اب طالبي+اب پرتقال+كيك 

شام؛زرشك پلو+بامجون+سالاد شيرازي

مصرفي:١٣٠٠

مجاز:١٢٣٣

ورزش يك ساعت ٤٨٠ سوزوندم