صبحانه:نون پنير+چاي
ناهار:ماكاروني
عصرونه:ميوه+چاي+ساقه طلايي
شام:تخم مرغ
بعده شام:ميوه
مجاز و مصرفي:١٢٣٠
ناهار چون دير خوردم ميل ندارم اصلا واسه همين نون نميخورم واسه شام بجاش بعده شام ميوه ميخورم عزيزم
ورزش نيم ساعت پياده روي دو ست ٥٠ تا چوب
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز