2737

مشاوره #

برای هشتگ "مشاوره" 10 مورد یافت شد.

🔘بهترین زمان برای یادداشت برداری


👈بهترین زمان برای یادداشت برداری در حین مطالعه است.

بعضی از افراد یادداشت برداری را بعد از اتمام چند صفحه و یا یک فصل انجام می دهند که اصلا درست نیست.

وقتی در حین مطالعه یادداشت برداری میکنیم ذهن فرصت بیشتری برای تامل روی نکات کلیدی خواهد داشت و در نتیجه یادگیری ما به طرز چشمگیری افزایش می یابد.

بهترین نوع نت برداری زمانی اتفاق می افتد که ما یک فصل یا یک مبحث از یک مطلب را مطالعه کرده باشیم. بعد از پایان این قسمت باید از نکات مهم آن یادداشت برداریم. یادداشت برداری باید به گونه ای باشد که تمامی نکات مهم را در بگیرد.

این وقفه کوچک بعد از مطالعه هر بخش به مغز ما کمک میکند تا مطالب و نکات مهم را از یک فیل.تر عبور دهد و مهمترین آنها را برگزیند.

‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃


مشاوره#  

❓آیا شروع یک رابطه جدید می‌تواند منجر به فراموشی رابطه قبلی شود؟


✅ بعضی افراد می‌خواهند با ورود به یک رابطه جدید، فرد قبلی را فراموش کنند. این یک تصمیم اشتباه است که می‌تواند عواقب بسیار بدی را در پی داشته باشد.


چراکه سایه‌ی سنگین رابطه قبل روی رابطه جدید نیز خواهد افتاد و آن را متزلزل و ناپایدار خواهد کرد.


مشاوره#  

.

مشاوره# های گلی هسدم
حتما برای گودی زیر چشم اگر با کرم و مراقبت پوستی درمان نشد یه آزمایش و چکاپ بدید که مشکل درونی نباشه خدایی نکرده ❤️

خوابتون رو درست کنید ، شب ها به موقع بخوابید ✅
سعی کنید از استرس دور باشید و مدیتیشن انجام بدید و روی تنفس هاتون تمرکز کنید❤️
کرم دور چشم بیواکوا و لدورا رو من پیشنهاد میکنم👏🏻

آموزشی#  
.

ببین عزیز بعضی مردا با تحقیر خانما و بی عقل دونستن اونا سعی در پوشوندن ضعف خودشون دارن.یک غرور شکننده و یک شخصیت اسیب پذیری اون پشت هستش که اینجوری ازش محافظت میکنن...

بنظرم حتما به مشاوره نیاز داری...اگه وضعیت مالیت خوبه و مشهد هستی بهم بگو که جایی که خودم میرم رو بهت معرفی کنم...

این قهرای طولانی و اینکه شما باید جلو بری، همش نشون میده که همسرت نیاز به یه کمکهای عاطفی داره...

باید از یک متخصص کمک بگیری...

اما نقش شیطان رو هم دست کم نگیریم.بعد طلاق و جدایی میدونین چه اینده ای برای اون بچه بوجود میاد و یک انسان نابود میشه؟؟؟ واقعا تا ادم به ته ته خط نرسیده نباید حرف طلاق بزنه...حالا سالی چندبار قهر کنه اون و شما بری منت کشی...این چرت و پرتای دفاع از حقوق زنان و ....بریز دور....اینا خودشون اول به زندگی خودشون گند زدن و بعد به بقیه نسخه میدن...اون غرور لعنتی زنانه اگه باعث بشه یه زندگی تا ته به گند کشیده بشه پشیزی ارزش نداره...خوبه که ادم یاد بگیره شرایط الانش رو اصلاح کنه...فرار که افتخاری نداره...

تا جایی که برات مقدوره از خانواده همسرت فاصله بگیر...منم همینطور بودم...وقتی بدونن با زبون و رفتارشون حالتو خراب میکنن، بدتر میفتن به جونت...ادمای حقیر و عقده ای و بیمار....

شما توی بک ساختمونی، یکم سخته برات...ولی اول برا خودت یکم حد و مرز قایل بشو...تصمیم بگیر که به یه سمتی بری یا گوشات به حرفاشون کر بشه، یا زبونت به جواب باز بشه....این وسط موندن نابودت میکنه....

جواب دادن هم نه به سبک این نی نی سایتی ها که میشورن میذارن کنار...یکجور جواب دادن با شخصیت...یکجور با پنبه سر بریدن...اما از من بهت نصیحت اگه اونقدری حقیرن که جواب بدی، بدتر میکنن برو سراغ کم محلی، واقعا یک مدت که هیچ واکنشی نشون ندی خودت خوب میشی...اما این کم محلی نیاز به یک غنای درونی داره...از تو بدنت باید اروم باشی. ..که نه قرمز بشی و نه کبود و نه نفسات تند بشه و....انگار نه انگار اونا زری زدن....

یک زن عاقل و متین که یاد داشته باشه اقتدار و حرمت همسرش رو نگه داره، ازش دیگه حرفای تلخ کمتر میشنوه...


#‍ خیلی به حرفایی که ادما میزنن گوش نکن،،، گوش بده ببین پشت این حرفا کدوم دردا نشسته، اینجوری ترجمه حرفاشون راحتتره.

وقتی# درد و ضعف ادما رو درک کنی، از زخم زبوناشون ناراحت نمیشی

مشاوره# یادت نره 

مشاوره#  


نکات طلایى برای مطالعه :


◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.

◀️ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید.

◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید.

◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید.

◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید.

◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید.

◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید.

◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.

◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.



❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.


❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است .

برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند.

داغ ترین های تاپیک های امروز