nobahar من خودم که یک مدت سخت ورزش کردم جواب نداد ، بعدش با دمنوش شکم و پهلو نیوشا آشنا شدم اون ها تونستن یکم تو بهتر شدن سایز شکم و پهلو کمکم کنن. شکم# شکم_پهلو# لاغری# برو به پست