ی سوال خانما.من ببست روزه زایمان کردم.14روزه اول کلا گن بستم.شکمم الان وایساده کامل تخته.ولی خدانکنه بشینم.شل و اویزونه😕زایمانم طبیعی بوده..چ ودزش یا راه حلی بلدین ک شکم و پهلوم کم بشه..فعلا فقط صورتم لاغرشدع😕
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.