یه پیشنهاد برای کسایی که گزارش میدن وکلا درمورد کالری شماری صحبت میکنن وکسایی که هم رژیم میگیرن هم اینجا بحثای دوستانه دارن
بیاید از الان هر بحثی که مربوط به کالری شماری و سوال و هرچیزی که مربوط به عنوان تاپیک هست رو با بامداد_خمار#
بنویسید که بچه های دیگه که فقط میخوان بحثای رژیمی رو دنبال کنن از هشتگ بتونن مطالعه کنن،وبحثابچی عادی مابینش نباشه
یه پیشنهاد دوستانه